Перейти к скачиванию этого материала в оригинальном виде.

12 | декабрь | 2009
Легкие десерты
Новый год в стиле кошки
килограмма за один месяц
N.

Аргументы мкгы
рекомендуют
\


Как не переесть в праздники

а

СЛОВО РЕДАКТОРА
Твой мужчина не может похвастаться гладким лицом, к которому так приятно прижаться щекой? Скорее всего, он неправильно бреется. Расскажи любимому, что не надо хвататься за станок сразу после пробуждения, и купи ему помазок. О других секретах чистого бритья ты узнаешь на стр. 38.
Интересуясь у своих близких, что бы они хотели получить на Новый ты узнаешь, что дети желают заться в сказке, муж: на лыжи, ну а ты был&щнЕ.против погреться в бане. Чтобы ж всех членов семьи осуществились, необязательно детвору отправл Диснейленд, суп руга-в а самой идти в блищниую сауну. Все это есть в Финлянди
Под елкой мирно храпит за-впроизводством, на столе лихо отплясывает дама из бухгалтерии, которую шумно подбадривает стайка курьеров, Дед Мороз о чем-то душевно беседует с сисадмином. Одним словом, новогодний корпоратив - событие, которое одни считают тяжкой повинностью, а другие - поводом как следует оттянуться. На самом деле «фирменный» праздник - это своего рода экзамен, по итогам которого ты можешь получить повышение и прибавку к жалованью или с удивлением узнать, что в твоих услугах компания больше не нуждается. Как сдать этот тест на пятерку, мы расскажем тебе в этом номере «АиФ Про здоровье» (стр. 42). А еще ты узнаешь, какой макияж будет самым актуальным на новогодней вечеринке (стр. 16), как не переесть в новогоднюю ночь (стр. 26) и как избавиться от лишних килограммов за несколько дней (стр. 22).
Кристина ЛАРЧЕНКО,
главный редактор
А ты знаешь, что духая можно воспользоваться только один раз в день, парфюмерной водой - два раза, а туалетной - хоть десять? При этом у каждого времени суток должен быть свой аромат. Как его выбрать и наносить, читай на стр. 18.
проздоровье
4 ВСЕ И СРАЗУ
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
ТЕМА НОМЕРА
56 СТУДИЯ МЕТАМОРФОЗ
Шарм V S шрам 60 ДЕЛО ДЛЯ ТЕЛА
Танцы на льду 64ХРАМ ИМЕНИ ТЕБЯ
5 SPA-способов похудеть 68 КУРОРТ
Финляндия, или В гости к
Ч-/
Иоулупукки
ПИТАНИЕ
74 ВКУСНАЯ ЖИЗНЬ
Легкие десерты
ПСИХОЛОГИЯ
СОДЕРЖАНИЕ
ЧА
dPd
и Ген «плохого водителя» ■ Звездные преображения
10 МИССИЯ ВЫПОЛНИМА
Код красоты: изучаем этикетки
13 МЕД ОТВЕТ
Волосы зимой: как ухаживать7
14 УХОД Косметика для губ
16ГРИМЕРКА
Новогодний макияж: женщина-кошка
18 ВНИМАНИЕ ДЕТАЛЯМ
Духи - одежда для души 20 ЭЛИКСИР
Подари кусочек Индии
22 ПРО ТЕБЯ
Зкспресс-похудение: минус з кг 26 УРОКИ БЕЗОПАСНОСТИ
5 правил застолья 28 ПРО ДЕТЕЙ
Главное - чтобы ботинок сидел
31 МЕДОТВЕТ
Можно ли сбить температуру пластырем7 34 ПРО БЕРЕМЕННОСТЬ
Развлечения до рождения 38 ПРО НЕГО Научи его бриться
42 Корпоратив без последствий


2 проздоровье
4 проздоаоаэе
f
БЕРЕМЕННЫМ ЛЕТАТЬ ОХОТА
Гинекологи отмечают, что в последнее время среди беременных женщин вопрос о безопасности авиаперелетов является одним из популярных. Чтобы на него ответить, ученые Американского колледжа акушеров и гинекологов провели ряд исследований и пришли к выводу, что будущим мамам, на каком бы они ни были сроке, летать можно. Правда, при одном условии: беременность должна протекать без осложнений. Также врачи рекомендуют не забывать об общих мерах предосторожности - избегать узкой одежды, пить больше жидкости и иногда прогуливаться по салону.
новости
КУДА ПОСТАВИТЬ ГРАДУСНИК?

ИНТЕРЕСНО
Согласно опросам ВЦИОМа (Всероссийский центр изучения общественного мнения), почти четверть россиян считает, что грипп A/HiNi (свиной) не представляет угрозы. Причем 23% участников исследования заявили, что новый вирус является для медработников и сотрудников фармкомпаний лишь способом заработать на страхе перед эпидемиями.
Крем Neovadiol GF, предназначенный для использования в период менопаузы

VICHY
lAtOHAIOltES
^ NEOVADIOL Gf 1 f

КОСМЕТИКА ДЛЯ НАШИХ МАМ
Ученые Лаборатории Vichy выяснили, какую роль в воссоздании тканей кожи играют белки под названием «факторы роста». До определенного возраста женщины эти вещества вырабатываются естественным путем. Но с наступлением менопаузы их синтез резко замедляется. В результате плотность кожи уменьшается, что приводит к изменениям контуров и пропорций лица. Чтобы остановить этот процесс, необходимо стимулировать факторы роста. Как выяснили исследователи, сделать это под силу только таким компонентам, как Proteic Gf - натуральная эссенция, обогащенная белками, и про-ксилан - натуральный углевод. Первый стимулирует синтез факторов роста, а второй повышает плотность кожи.
По мнению шведских ученых, самый точный способ измерения температуры тела - ректальный, то есть в прямой кишке. Ему значительно уступают методы диагностики лихорадки с помощью уха и рта. В первом случае точным показаниям мешают волосы и сера, во втором - невозможность удержать термометр в одном положении. А от популярного в нашей стране градусника под мышкой западные врачи вообще отказались, так как этот метод измерения температуры считается самым неточным и неудобным.
БЕЛОЕ ВИНО ПРОТИВ КРАСНОГО
Наш&зубы скажут большое спасибо, если мы откажемся от белого вина в пользу красного. Ведь последнее всего лишь окрашивает эмаль. В то время как белое вино наносит куда более страшный удар. Оно не только стирает эмаль, но и делает зубы более чувствительными к холодной, горячей и сладкой пище.
ВСЕ И СРАЗУ
Сгете Рейсе
ШОКОЛАД
КРЕМ-ГЕЛЬ
ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННОЙ УВЛАЖНЕННОСТИ'
новости
Шоколад - уникальный продукт, который, если верить ученым, положительно действует на весь организм человека. Например, врачи из Национального института сердца и легких в Лондоне уверяют, что эта сладость б^годаря содержанию ^ теобромина йожет помочь при лечении кашля. А японские исследователи выяви-ли, что шоколад снижает риск развития язвы желудка, аллергии н? пыльцу, а у также повышает иммунитет. Кроме того, это лакомство подавляет действие бактерий, образующих зубной камень. Что самое интересное, ученые признали полезным даже запах шоколада. По мнению психологов, аппетитный аромат снимает раздражение и умиротворяет.
Некоторые люди никак не могут переити на «ты» со своим автомобилем и постоянно попадают в мелкие аварии. В большинстве случаев виной этому является ген «плохого водителя». Его официальное название - BDNF. Именно он мешает автомобилистам быть более внимательными на дороге и не забывать правила вождения.
Крем-гель для ^ душа Camay Сгете Delice еароматом шоколада
Социологи отмечают, что с наступлением кризиса люди стали чаще вязать. Причем это не всегда связано с попыткой сэкономить на покупке одежды. Просто методичные движения крючком или спицами помогают справиться со стрессом, снимают нервное напряжение и раздражительность. Ученые такому методу расслабления даже дали название - спицетерапия. Этот вид «лечения» особенно актуален зимой. Можно и расшатавшиеся нервы привести в порядок, и теплой обновкой порадовать - не себя, так своего мужа или малыша. Кстати, если не хочешь, чтобы ребенок жаловался, что свитерок то колется, то жмет, выбирай правильную пряжу. Это должна быть шерсть с пометкой baby. А чтобы изделие не сваливалось, ищи на этикетке надпись «Обработка Super Wash». Вещи из такого материала выдерживают машинную стирку при зо° С.
Если хочешь быть красивой - ешь авокадо. В этом экзотическом овоще содержатся витамины А и С, растительные белки и жиры, от которых зависит упругость и эластичность кожи. Также можно использовать масло авокадо, причем как вовнутрь, так и снаружи. Особенно это актуально зимой, когда кожа сильно сохнегОНсГ легко справляется с сухостью и шелушением, помогает при истончении ногтей и выпадении волос
ВСЕ И СРАЗУ
звездные преображения
памела андерсон: ногти
Имя Памелы Андерсон всегда на слуху. И это неудивительно: то она снялась в порнофильме, то увеличила в очередной раз и без того огромную силиконовую грудь, то опять сошлась с бывшим мужем Томми Ли, с которым она периодически вступает в неравные бои - супруги известны своей любовью поколотить друг друга. Наверное, поэтому у Памелы всегда наращенные ногти - собственные вряд ли смогут выдержать битвы с огромным татуированным мужчиной. Мы тебе желаем никогда не ломать своих коготков, ну а если накануне новогодней вечеринки ты решишь украсить себя роскошными ногтями, выбери биогелевый вариант: он не только не вредит, но даже защищает пластину.
виктория бекхэм: волосы
ДЖ ресницы
Многие женщины с по-настоящему роскошными формами частенько жалуются на то, что мужчины редко смотрят им в глаза, предпочитая любоваться восхитительной грудью или крутыми бедрами. Несмотря на свою выдающуюся фигуру, Дженнифер Лопес избежала подобной участи: у нее прекрасное тело, но при этом все помнят, что ее глаза не менее очаровательны. Возможно, потому, что звезда усиливает природную красоту своих очей при помощи накладных ресниц. Ты можешь взять на вооружение этот прием и на новогодней вечеринке поразить окружающих загадочными глазами. Главное, придя в салон, поинтересуйся, из какого материала сделаны накладные реснички. Они бывают искусственными и натуральными, выполненными из меха зверюшек или из женских волос. Отдай предпочтение последним, потому что синтетика смотрится на глазах не очень красиво, а реснички животного происхождения нередко вызывают аллергию.
8 проздоровье
Бекхэм не зря считается иконой стиля в шоу-бизнесе: она сделала модными «широкие плечи», и с ее легкой руки мужские джинсы перекочевали на узкие женские бедра. Кстати, «перчинка» немало поспособствовала раскрутке еще одной тенденции: после того как она появилась с копной наращенных волос, барышни рванули к своим стилистам с требованием сделать себе косу до пояса. Если хочешь вы-\ делиться на новогодней вечеринке, можешь последовать примеру певицы. Только учти, материалы, с помощью которых крепятся пряди, -кератин, смола и клей - травмируют родные локоны. Поэтому выбери клипсовую технологию наращивания, при которой волосы фиксируются и щипцами. Такой метод менее опасен.
ШШ:
•©здоровье
код
КРАСОТЫ
г: «У этого геля потрясающий запах, а недавно У видела сыворотку необычной консистенции, и это не говоря уже о креме изумрудного цвета». Если при выборе косметики ты руководствуешься именно такими принципами, тебе грозит опасность. Чтобы ее избежать, надо научиться читать этикетку.
Миссия
выполнима
iVl
Текст:
Соня ГАЛКИНА Фото:
OREDIA / EAST NEWS
Прежде чем разбираться в сложных значках и штампах, которых превеликое множество на этикетке любого косметического средства, сначала посмотри, есть ли на коробочке штрих-код, адрес или телефон фирмы-производителя. Также уважающие себя компании указывают назначение продукта, предполагаемый эффект и рекомендации по использованию. Причем вся эта информация должна быть на русском языке. Если косметика по каким-то причинам не может похвастаться переводом, отложи ее. Подтверждением некачественности продукта может служить и отсутствие специального значка Ростеста с кодовым обозначением организации, выдавшей сертификат. Выглядит он как «РСТ». Ну и, конечно, на этикетке обязательно проставляется дата производства и срок годности средства.
без секретных рецептур Поверхностное знакомство с этикеткой - это самый простой этап изучения выбранной баночки. Куда сложнее разобраться с ее составом. Иногда кажется, что без специальных знаний в области химии не обойтись. На самом деле все немного проще и тебе не придется обращаться за помощью к справочникам и энциклопедиям.
Во-первых, запомни, что в начале списка всегда стоят те ингредиенты, которых больше всего в средстве. А далее идут вещества в порядке уменьшения концентрации. Хорошо, если в перечне будет указано процентное содержание ингредиентов. Это позволит тебе разобраться в том, сколько «нового» компонента, обещающего мгновенное омоложение или избавление от целлюлита, в заветной баночке.
Во-вторых, если на твоем креме не оказалось перечня ингредиентов, а есть лишь пометка «изготовлено по секретным рецептурам», смело откладывай в сторону такое сред-
ство. Не зная состава, ты рискуешь здоровьем своей кожи. В этом случае не исключены осложнения в виде аллергических и токсических реакций.
что вызывает аллергию, головную боль и рак
К сожалению, в составе крема, лосьона, шампуня, кондиционера и прочей косметики могут оказаться не только чудодейственные вещества, которые кожу увлажняют, морщины заполняют, прыщики подсушивают, но и непрошеные гости, угрожающие твоему здоровью. Например, если у тебя чувствительная кожа, будь осторожна с продуктами, в списке ингредиентов которых есть компоненты, начинающиеся с аббревиатуры PEG. Они легко могут вызвать крапивницу и экзему. К тому же такие вещества нередко содержат
на косметике
обязательно
должен
быть значок ростеста
различные примеси, способные стать причиной раковой опухоли. Впрочем, то же самое касается и компонентов, заканчивающихся на -eth, скажем ceteareth.
Откажись от косметики, содержащей DMDM Hydantoin и Triethanolamine. Эти продукты быстро проникают в кожу и могут спровоцировать аллергические реакции. Не стоит пополнять свою косметичку средствами, в списке ингредиентов которых ты заметишь обозначения Fragrance/Parfum. Это отдушки. А они способны нарушить работу эндокринной системы, вызвать аллергию и раздражение кожи.
Будь осторожна с косметикой, на баночке которой ты найдешь пометки: FD&C, D&C и CI. Под ними скрывается каменноугольный деготь. >
www.kora.ru
Профессиональный уход в домашних условиях
БЕЗОПЕРАЦИОННЫЙ ДИФТИНГ
Серия антивозрастных косметических средств с эффектом ботокса
КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ: мимические и возрастные морщины, снижение упругости и эластичности кожи. Изюминка серии - инновационное сочетание пептидов растительного и животного происхождения. Натуральные пептидные комплексы -наиболее эффективная и безопасная альтернатива препаратам, вводимым методом мезотерапии. Расслабляя мышцы, ответственные за образование мимических морщин, пептидные комплексы способствуют значительному разглаживанию кожи. Увлажняющие компоненты и витамины углубляют и усиливают действие пептидов, повышают иммунитет кожи.
РЕЗУЛЬТАТ: улучшение состояния кожи уже после ПЕРВОГО применения, явное уменьшение глубины мимических и возрастных морщин, эффективность, сравнимая с МЕЗОТЕРАПИЕЙ.
ssjsg
няёБЯ
Шт
1Ш
Х9&Л- . сыеок^
Kf>?M
Л. ' ШС •win^nNtC
У Ж и возрастных
АЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ МИМИЧЕСКИХ
МОРЩИН
устных ^ -
СПРАШИВАЙТЕ В АПТЕКАХ ГОРОДА
КРАСОТА миссия выполнима
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
Александр РОЖАНЕЦ,
врач дерматолог-косметолог,
физиотерапевт
Выбирая крем, не стоит обращать внимание на такие надписи, как «инновационный крем», «косметика XXI века», «плоды научных разработок». Впрочем, даже пометки «прошло лабораторные исследования» или «одобрено дерматологами» практически ничего не значат. Ведь все косметические продукты в момент сертификации для подтверждения заявленного эффекта проходят через исследо-
вания. Так что, если одну из этих фраз вы не найдете на тюбике, не расстраивайтесь - это не гарантия эффективности средства. Кстати, будьте осторожны со словом «клеточный». Его смысл может быть каким угодно, начиная от действия на клеточном уровне и заканчивая содержанием в косметике клеток растений. Одним словом, это обозначение требует разъяснений специалиста.
Он может стать причиной приступа астмы, головной боли и даже такого опасного заболевания, как рак.
Hydroquione - еще одно слово, которого надо бояться. За ним скрывается компонент, зачастую содержащий токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы. Хорошо, если в твоем любимом креме ты не найдешь и Oxybenzone. Дело в том, что он под влиянием ультрафиолетовых лучей
правильная косметика
может образовывать вещества, вызывающие аллергию и, что самое опасное, раковую опухоль.
стоящие бонусы и не очень
Как только ты удостоверишься в том, что в выбранном тобой тюбике или флакончике нет никаких опасных веществ, переходи к новому уровню изучения этикетки и ищи бонусы, которые тебе приготовила косметическая индустрия. Например, аллергиков порадует надпись «гипоаллергеино». Правда, это означает, что риск покраснения и воспаления кожи просто сведен к минимуму. Впрочем, иногда такая пометка - всего лишь рекламная уловка, так как аллергические реакции индивидуальны и поэтому нельзя гарантировать полной безопасности.
Слова «без отдушек» говорят о том, что средство не имеет ярко выраженного запаха. Но ароматические добавки (в очень небольшом количестве) все равно присутствуют. Это необходимо, чтобы замаскировать специфический запах натуральных компонентов.
Определение «некомедогенный» означает, что продукт не содержит ингредиентов, способствующих образованию черных точек, и не приводит к закупориванию пор. Кстати, сегодня с такой надписью можно встретить даже тональные кремы. Такие средства, как правило, изготовлены на водной основе, а не на масляной, что также отражается на баночке в виде пометки oil-free. А вот если увидишь на косметике надпись «не содержит спирта», не думай, что в ней его вообще нет. Это говорит лишь об отсутствии денатурированного спирта, обладающего сушащим или раздражающим действием. Кстати, пометка «без консервантов» - не более чем уловка. Ведь чтобы крем «жил» долго, в него все равно, пусть и в небольшом количестве, добавляют консерванты. •
■ Цилиндрическая баночка с приоткрытой крышечкой и цифрой обозначает срок годности продукта с момента вскрытия. Например, после начала использования косметика хранится 12 месяцев.
■Треугольник со
стрелочками говорит о безопасном, не содержащем ядовитых веществ материале, из которого сделана упаковка.
■Яблоко с надписью Международная оалиция по борьбе с )аком» означает, что одержимое тюбика роверено и в нем тсутствуют опасные для здоровья токсиче-кие и канцерогенные ещества.
■ Кролик указывает на то, что средство не испытывалось на животных.
■Две стрелочки в кружочке с надписью DerGrune Punkt ставятся, когда фирма-производитель гарантирует использование и вторичную переработку маркированного упаковочного материала.
■ В10- знак органической косметики: в ней не содержатся синтетические консерванты, отдушки и красители.
12 проздоровье

На вопросы читателей отвечает Елена ХВОСГОВА, врач-трихолог
0 Недавно переболела гриппом. После этого волосы стали безжизненными, на расческе, как мне кажется, остается приличная часть шевелюры. Подруга сказала, что это может быть связано с болезнью. Неужели это так?
Ольга Комарова, Москва
Наши волосы - индикатор здоровья всего организма. Если внутри что-то не в порядке, они «сигнализируют» об этом. Поэтому на состоянии ваших локонов мог отразиться и перенесенный грипп. Впрочем, как и ОРЗ, и другие простудные заболевания, которые протекают с высокой температурой. В таком состоянии организм предпринимает защитные меры: он старается не допустить, чтобы активные иммунные клетки попали в шевелюру, и «усыпляет» часть волос Кстати, сильное выпадение может указывать и на неполадки с эндокринной системой.
С% С приходом зимы мои волосы не ^^ могут похвастаться блеском, постоянно выпадают, да и перхоть замучила. Подскажите, как решить эти проблемы.
Полина Д., Тула
Для начала можете попробовать справиться с проблемами косметическими средствами. Для того чтобы вернуть волосам блеск, используйте маски с провитамином В5, маслами ши и жожоба. Также можно попробовать средства с коллагеном и эластином. Эти компоненты насыщают волосы влагой и покрывают их защитной пленочкой. Если домашние способы не помогут, надо обратиться за помощью к специалисту. Причем не к парикмахеру. Прекрасный вид волос после рук стилиста продержится до первого мытья. Лучше сразу отправиться к врачу-трихологу. Конечно, мгновенного чуда не ждите, зато достигнутым результатом вы будете любоваться долго. Будьте готовы к тому, что сначала врач проведет диагностику. Кстати, трихолог, при необходимости, может посоветовать обратиться к другим специалистам: гинекологу, гастроэнтерологу, нефрологу, эндокринологу - ведь «внутренние» проблемы часто выливаются в неприятности с волосами. Например, перхоть может быть реакцией на больной желудок или печень. При сильной сухости кожи и волос нужно сходить к нефрологу, возможно, дело в почках.
0 Купила новую красивую шапку, но она сильно сдавливает голову. Не повредит ли это волосам?
Е. Ж., Тверь
Если головной убор тесный, от него лучше отказаться. Он сдавливает сосуды, что приводит к ухудшению кровоснабжения и ослабляет питание волос Но и без головного убора ходить не стоит. Ведь от холода кровеносные сосуды сужаются, циркуляция крови замедляется, волосы недополучают питания и начинают выпадать. А вот в помещениях шапку надо снимать. Иначе голова вспотеет, и тогда появятся условия для кожного грибка, то есть перхоти.
www.amdlab.ru МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР
АМД ЛАБОРАТОРИИ
успешно Йр
а.
л «
ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС И КОЖИ ГОЛОВЫ
Дерматокосметология
Фототерапия
945-2898
м. «Динамо» м. «Белорусская» Беговая аллея, д. 5, стр. 1
440-0763
м. «Кунцевская» м. «Славянский бульвар» ул. Ватутина, д. 18
Лицензия МДКЗ № 15743/7202. Реклама
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
1) Бальзам для губ, Sanoflore, 450 руб.
2) Клубничный бальзам для губ, Nivea, 56 руб.
3) Бальзам для губ, Uriage
4) Увлажняющий бальзам для губ, Amilab
5) Бальзам-стик для губ «Кзрите», L'Occitane 498 руб.
6) Бальзам для ry6,Nuxe.
КРАСОТА уход
SANOFLORE
pflanzlicher
X,XPPENBALSAM
Orangenol
[balsamo LABBRA vegetale
Olio essenziale
Ui Arancia Dolce
К ПОЦЕЛУЯМ ЗОВУЩИЕ i
Наличие одной-единственной помады в косметичке говорит о крайнем легкомыслии ее обладательницы. Ведь губы очень быстро стареют. Вокруг них нет сальных

Перейти к скачиванию этого материала в оригинальном виде.

Страница 1 из 7 | Следующая страница

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.